Segundo dia - ataque

Bom, hoje segui comendo iogurte natural, almocei filé de frango, fiz uma receita de panini deliciosa ( aqui ), como recheio usei o presunto magro Sadia e queijo branco. Ontem fiz uma besteira, comi queijo prato!!!! kkkkkk...isso é coisa de quem nunca fez dieta, já falei né?...rs

Adoro café e não foi fácil abandonar o açúcar, odeio adoçante...rs....mas comprei o Gold Aspartame e gostei! :o))

Não estou passando fome, mas é claro que bate vontade de comer carboidratos....sinto muito a falta do pão e da bolacha, mas como pode-se comer sem limites a proteína, isso com certeza ajuda muito!

O panini que fiz hj!

Iogurte da Salute com farelo de trigo!

Ah, e para beber, comprei Coca cola light de 1 L, água com gás e sucos Clight!

Uma dica! Pego a garrafinha de água de 500ml que deixo na geladeira e coloco o sachê do suco dentro, tampo, mexo, e tomo!!! Super prático!