Boa noite!
Estou enfrentando uma situação que não pensei que existisse na fase ataque: estagnação de peso....
Hoje de manhã novamente os 81,400 kg e não saio disso!!!!
Tomei café com queijo (a tarde finalmente achei o light!), de almoço hambúrguer de frango grelhado (hoje comprei o de peru), a tarde, como saí do mercado quase as 16h, morta de fome, comi um polenguinho light (achei hoje tb, ainda bem!!!) e quando cheguei em casa, metade de um iogurte natural com farelo de aveia.
Na janta fiz um omelete com atum.....e só!!!!!! Agora a pouco fiz uma misturinha de leite com adoçante pra matar a vontade de comer doce.....me pesei só pra ver: 81,500....
Vou tentar descobrir o que está acontecendo....
Bjs!
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ResponderExcluirObrigada pela força Rodrigo!!! Realmente tive a prova de que nada pode ser feito fora, me arrependi muito e digo pra quem tá fazendo: não façam isso pq vão pagar o preço! Aumentei a ingestão da água ontem e hj já deu resultado! Estou super consciente agora rumo a fase cruzeiro!!! Bjão!
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