Ai ai....

Boa noite...

Nossa, tá dificil viu...200g a menos só, pesando hoje 78,600kg pela manhã.....hj dia de PL, agora na janta comi um "pizza" de mussarela light, presunto, tomate e palmito...

Gosto de me pesar durante o dia, até pra conhecer a dieta, ver como ela funciona e no começo era bem interessante, eu pesava a noite e de manhã era outro peso, mais baixo.

Agora, sei também que nesses dias tem gente que fala que ganha, que é normal, mas nos dias de PP se perde...mas eu quase não perco e se continuar ganhando na PL....

Bom, agora a noite, subi para 79,400kg...isso mesmo, quase 1 kg....

É dificil continuar assim, vou ser bem sincera....

Aí vai a foto da pizza que estava uma delícia!

Cruzeiro: fase lenta...rs

Boa noite para todos!

Bom, eu já sabia que nessa fase as coisas vão mais devagar...a média é de 1kg por semana! Mas, apesar de eu sofrer um pouco quando subo na balança, ainda estou dentro de uma média satisfatória: faltam 9 dias para 1 mês de dieta e já perdi 5,300kg, ou seja, se perder 7 ou 8 kg no primeiro mês está ótimo!

Hoje de almoço fiz uma panqueca com recheio de atum com requeijão zero, ficou muito bom!

Para o café da tarde, fiz de novo o pão de leite mas dessa vez não ficou tão bonito, ele murchou mas ficou muito bom! Para acompanhar, requeijão zero!

Mais tarde, vou fazer uma calda de chocolate e passar em mais uma fatiazinha desse pão delicioso...hummm......mas só um pouquinho!!!!!

3 Semanas = 5300kg Off

Boa noite!!

Ontem acabei não postando mas o que fiz de diferente foi só uma massa de pizza que infelizmente grudou no papel manteiga!! Não sei o que aconteceu,mas o fato é que quase não deu pra comer!

Pus molho de tomate zero, fatias de presunto, champignon e cream cheese light...tava com uma cara maravilhosa, mas o papel grudado estragou um pouco o prazer de comer uma pizza....rs

A receita, aqui. Tive que dobrá-la como um calzone pra poder tirar o papel grudado...(não reparem como ficou, please!!!)

Hoje, a receitinha (aqui) foi deliciosa...estava na casa da mamis e resolvemos fazer um bolinho rapido para o café! A receita, deliciosa, rapida e prática! Fizemos os bolinhos de laranja...hummm....café delicioso.....

Receitas!

Boa tarde! Hoje no almoço resolvi fazer o hambúrguer de carne moída (apesar de, pelas contas, o hambúrguer de peru da sadia ter menos que 11% de gordura a unidade!) e a tarde, panquecas "americanas" com calda de chocolate...

Ai ai...é isso mesmo o que você leu...rs

Bom, a carne é patinho limpo moída, cebola, salsinha, sazon de bacon zero gordura, um ovo e 1 colher de farelo de aveia.

Disse o marido que estava gostoso...eu acabei não comendo...rs....não me apetece mesmo....mas eu tentei!!!

A tarde, uma vontade de comer panquecas doces!!! Peguei uma receita deliciosa ( aqui.) e por cima, coloquei uma misturinha de 1 colher de leite em pó desnatado com meia colher de achocolatado Gold e uma colher de água filtrada...

Nem preciso dizer o quanto estou satisfeita, né??

Ah, hoje acordei com o mesmo peso de ontem, mas agora a tarde, eliminei 1/2 kilo!! Agora estou nos 79kg!! isso porque estou naqueles dias!!!!

Panini de janta!

Humm...na janta hoje resolvi fazer panini mas confesso que fiquei com medo da balança subir....mas tava com muita fome, então fiz com presunto e queijo branco! Na hora do almoço não tenho fome nem vontade de comer, mas a noite...

Não comi mais nada e tenho gelatina de sobremesa, me pesei e vou dormir com meus 79,500kg!!! :o))

Fotos do lanchinho!

Finalmente menos 800g!

Bom dia!

Ontem não postei, não estava com vontade...lógico né, fazer dieta, se privar de tanta coisa e não emagrecer nada é duro...

Bom, ontem a noite me segurei....estava sempre pesando 79,900 a noite e ainda antes de dormir acabava comendo mais um monte de coisas (dentro da dieta) e de manhã meu peso era sempre 80,300kg...

Então, na janta, comi apenas salada (dia de PL)...e pra não morrer de fome, comi um iogurte natural com o farelo de trigo...e mais nada! Nossa, como é difícil pra mim não comer a noite (pra que entendem, a noite pra mim sempre foi comer as 20h, depois as 21h, depois as 22h, as 23h...até a hora de dormir beliscava sem parar...).

Bom, fui dormir com 79,900 e acordei com 79,500, finalmente!!! Depois de uma semana com o mesmo peso, perdi 800g! Vamos ver como vai ser daqui pra frente: estagnar de novo ou continuar emagrecendo!! :o))

Fase cruzeiro - estagnada....

Bom dia...

Pra mim, não muito...voltei a 80,400kg...não sei porquê, não entendo....mesmo entrando na semana de TPM, estou estagnada há dias já....

Fiquei vários dias sem ir no banheiro de novo mesmo comendo farelo de trigo...hj fui finalmente mas não alterou o peso em nada...

Não sei o que modificar pra sair dessa.....

Dia de PL!

Boa noite pra todos!!

Hoje, dia de PL e eu meio desanimada pois meu peso subiu um pouco...e essa semana não vai ser fácil: TPM!! Ou seja, ver peso descer acho que só semana que vem!!

Pra animar...rs....resolvi fazer um pão de leite (receita aqui.) e ficou muito bom...mas quero evitar os tolerados em dias de PP! A janta foi bem light: hambúrguer de peru grelhado, 1 col. de requeijão, salada de tomate com alface e rúcula!

E agora, ir pra cozinha fazer um chocolatinho pra enfrentar essa TPM!!!

Bjsssssss!!!!