Bom dia!
Ontem não postei, não estava com vontade...lógico né, fazer dieta, se privar de tanta coisa e não emagrecer nada é duro...
Bom, ontem a noite me segurei....estava sempre pesando 79,900 a noite e ainda antes de dormir acabava comendo mais um monte de coisas (dentro da dieta) e de manhã meu peso era sempre 80,300kg...
Então, na janta, comi apenas salada (dia de PL)...e pra não morrer de fome, comi um iogurte natural com o farelo de trigo...e mais nada! Nossa, como é difícil pra mim não comer a noite (pra que entendem, a noite pra mim sempre foi comer as 20h, depois as 21h, depois as 22h, as 23h...até a hora de dormir beliscava sem parar...).
Bom, fui dormir com 79,900 e acordei com 79,500, finalmente!!! Depois de uma semana com o mesmo peso, perdi 800g! Vamos ver como vai ser daqui pra frente: estagnar de novo ou continuar emagrecendo!! :o))
Nenhum comentário:
Postar um comentário